שיקום תנועתי אורתופדי הינו גישה טיפולית שמטרתה היא שיפור תנועה והפגת כאבים דרך טיפול במגע המשולב עם התייחסות אל החלק הרגשי פסיכולוגי. תהליך השיקום כולל בתוכו אבחון תנועתי מעמיק, עיסוי ולחיצות על שרירי הגוף ומתן הנחיות לחיים נכונים יותר תנועתית ונטולי כאבים. באמצעות השיקום ניתן לטפל בכל פתולוגיה כרונית גם אם היא נמשכת כבר 20-30 שנים. השיקום התנועתי האורטופדי יעיל ומהיר מאד והוא מבוסס על שימוש במספר שיטות טיפול משולבות, כמו גם ידע קינסיולוגי (תנועתי), יציבתי וטופוגראפי מעמיק.
השפעותיו מתבטאות ב:
- החזרת המערך התנועתי והקנייה מחודשת של דפוסי התנהגות בחיי היום יום.
- נטרול נקודות כאב (נקודות הדק/ נקודות טריגר) הנמצאות בכל שרירי התנועה שלנו, Trigger Point Therapy – השיטה מוכרת על ידי משרד הבריאות האמריקאי.
- שימוש בטכניקות של שחרור רקמת הפאשיה (רקמה חיתולית) באמצעות טכניקות של Myofascial release.
- קינזיו טייפינג – Kinesio Taping Therapy, שיפור זרימת הפאשיה- Fascia לשיפור תנועתי ויציבתי ולהתמודדות עם כאבים. השיטה מוכרת ע"י ארגון הבריאות העולמי.
- שימוש בשיטות תומכות לסיוע בהקניית דפוסי התנהגות מחודשים עם כאב בחיי היום יום.
- שיפור טווחי תנועה ועצירת תהליכים כרוניים.
- מתן ייעוץ לחיים נטולי כאבים תוך חידוד המודעות למקומו של הכאב בחיינו.
- לימוד המטופל טכניקות עיסוי עצמי לשימושו בשגרה.
על שיטת Trigger Point Therapy:
השיטה פועלת כבר עשרות שנים והיא מוכרת על ידי ה – FDA האמריקאי.
בשיטה זו לוחצים על נקודות ממוקדות הנמצאות על כל שרירי התנועה שלנו ועל ידי כך מאפשרים לשרירים לנוע טוב יותר ולטווחי תנועה נכונים יותר.
מהי נקודת Trigger Point?
זוהי צומת בה נפגשים שני חלבונים, האחד עצבי והשני שרירי ובמטרה ליצור שחרור של אנרגיה בכדי לאפשר את פעולת השריר. במהלך פעילותם השגרתית של השרירים מתקיימות בתוכם דלקות רבות. דלקות אלה שוקעות גם בצמתי ה- Trigger Points, מפריעות לניתוק החלבונים ובכך גורמות לשיבוש תנועת השרירים והופעת כאבים. אחד ממאפייני ה- Trigger Point הוא הקרנת כאב למקום מרוחק ממיקום מקור הבעיה, לדוגמה: כאב בבסיס האגודל ביד יכול לנבוע מ- Trigger פעיל באזור השכמה, כך שטיפול באזור הכאב לא יעזור אלא טיפול ממוקד במקור הבעיה.
מה עושה הלחיצה על ה- Trigger Point?
הלחיצה מפזרת את הרקמה הדלקתית הנמצאת בצומת ובכך היא מחזירה את תפקוד השריר למצב נורמאלי. טווח התנועה משתפר מיידית כמו גם כאבים.
על שיטת Kinesio taping Therapy:
שיטת קינזיו טייפינג פותחה לפני כ- 40 שנים, באמצעות פריצת דרך בהבנה של גוף האדם, תפקודו וכיצד הוא מרפא את עצמו.
התרפיה מבוססת על ידע מעמיק באנטומיה ובפיזיולוגיה, על הבנת פעילות השריר ורקמות החיבור, תפקודם והקשר בינם לבין מערכת העצבים והעור. השיטה מבוססת על הנחת פלסטר מיוחד הנקרא קינזיו טייפ – Kinesio Tape בטכניקות ייחודיות המשפרות את הפעילות השרירית/עצבית ומשפרות את זרימת הדם והניקוז הלימפטי ועל ידי כך משפרות את יכולתו של המטופל לבצע את המשימות הנדרשות ממנו ביתר קלות. הנחת הטייפ על העור גורמת להמשך הגירוי העצבי והמשך התהליך הטיפולי במשך 24 שעות ביממה, כל עוד הטייפ מודבק על העור.
תחומים בהם מיושמת שיטת קינזיו טייפינג בהצלחה הם:
- רפואת ילדים
- גריאטריה
- אורטופדיה
- רפואת ספורט
- טיפולים לימפטיים
- נשים בהריון
- נוירולוגיה
חלק מהפתולוגיות הניתנות לטיפול בשיקום התנועתי אורטופדי:
כאבים כרוניים, כאבי שרירים, דלקות שרירים, גידים, פציעות ספורט, כאבי אגן וגב תחתון, סכיאטיקה, כאבים עקב פריצה ובלט דיסק, צליפת שוט ( Whiplash ) , כתף קפואה, פציעות כתף, מרפק טניס וגולף(Tennis & Golf Elbow ) , תסמונת התעלה הקרפאלית בשורש כף היד (CTS), פיברומיאלגיה ( FMS), כאבי ברכיים וכפות רגליים,מיגרנות וכאבי ראש ועוד…
יתרונות נוספים לשימוש בשיטת השיקום התנועתי אורטופדי:
- שיפור טווחי תנועה
- הפגת כאבים על ידי נטרול נקודות מעוררות כאב בשרירים ושיפור תנועה.
- נטרול נמ"כ במערכת השרירים
- עצירת תהליכים כרוניים ואקוטיים בשרירים ובמערכת התנועה
- טיפול קצר טווח יחסית עם תוצאות מהירות
- איתור כשלים במערכת התנועה של הגוף דרך אבחון תנועתי מקיף לאיתור כשלים
- שיפור המודעות להתמודדות עם כאב ודרכי הטיפול בו
- ערור מנגנון הריפוי העצמי במטופל
- ייעוץ לחיים נטולי כאב
- לימוד המטופל טכניקות עיסוי עצמי
שיטה זו מעודדת הגברת המודעות העצמית של המטופל (חיזוק הגישה החיובית והרצון להתרפא), המלצה של המטפל לביצוע תרגילים תומכי תנועה, פעילות גופנית, יציבה נכונה (לשיפור ההתנהלות הגופנית ולתמיכה בתהליך הטיפולי וההחלמה), משחות, חימום/קירור, לחיצות עצמיות על הנקודות (סיוע לתהליך הטיפולי), הפניה לטיפול אחר תומך הן פעולות שצריך לבצע על פי זמנן באם רוצים לשמור על המשכיות ארוכת שנים לא כאבי שרירים. שיטה זו אינה תרופה לכאבים והמטפל בעצם מעודד ומכוון את גוף המטופל לטפל בעצמו באמצעות התערבות מועטה יחסית מצדו.
תוצאות טיפול מהירות מעודדות מאוד את המטופל, אשר סובל לעיתים מכאב והגבלות תנועה כרוניים. שיטת השיקום התנועתי אורטופדי משתלבת בצורה טובה עם שיטות טיפול אחרות להשגת שיפור במצבו של המטופל.
