הפגה ומניעת כאב- מאמרים כלליים

לרב אנו מבצעים מתיחות רק לפני או אחרי פעילות ספורטיבית או אימון גופני, כי אנחנו מבינים את החשיבות של מתיחה כחלק מחימום או קירור טמפרטורת הגוף לפני תחילת אימון או בסופו, אבל אולי זה יפתיע אותך – הגוף זקוק למתיחות גם ללא פעילות גופנית.
מטופל אשר מגיע לטיפול מחפש עזרה לכאביו, לרוב הוא נמצא במצב של מרחב מוגן מצומצם, כאביו גורמים לו לתסכול, סבל, צורך וחיפוש אחר עזרה ואף ספקנות לגבי יכולת הטיפול לסייע לו. במקום זה נכנס לתפקיד המטפל אשר, אמור להרגיע ולהשרות ביטחון על המטופל כדי לנסות ולהגדיל את המרחב המוגן שלו עד כמה שניתן. ע"י הגדלת המרחב המוגן המטפל יוצר במטופל אמון רב יותר בטיפול וביכולתו להתגבר ולהתמודד עם כאביו. חשוב לזכור כי המטפל אינו פוטר את בעיות הכאב של המטופל אלא מוביל אותו בדרך הנכונה בכדי לגרום לגופו לתקן את עצמו
העיסוי בגישותיו המגוונות היה נפוץ ומקובל כשיטת טיפול יעילה, בפתולוגיות גופניות ונפשיות במשך שנים ארוכות במדינות המזרח הרחוק, והגיע גם למערב, מחקרים רבים שנעשו במשך שנים הגיעו למסקנה כי יש ביכולתו של העיסוי להביא לשיפור ניכר במצבים גופניים ונפשיים ירודים. מעבר לעובדה כי מגע הוא צורך קיומי בסיסי של האדם , הנחוץ לצורך התפתחותו התקינה , העיסוי מסייע בשחרור שרירי גוף, בהרפיית מתחים, בהורדת "סטרס" , בשיפור זרימת הדם ונוזלי הגוף ואף בסיוע לגוף להתמודד ולהחלים מכאב ,כשלים ומחלות פיזיות כמו פציעות ופתולוגיות שונות במערכת התנועה הכוללת , שרירים גידים ומפרקים
העיסוי במהלך חודשי ההיריון מעודד חילוף חומרים ברקמות, עוזר למערכת הלימפתית בהעברת נוזלי לימפה, פותח לקליטה נוספת של חמצן ושאר חומרים מזינים, מזרים דם בצורה יעילה יותר, מפזר בצקות, יוצר תחושה של קלילות, מסייע במניעת רעלת הריון, סיכוי להורדת לחץ-דם, חזרה ורידית טובה יותר, משפר סירקולציה דבר שמסייע למניעה של ורידים בולטים, חילוף חומרים משופר אצל האם ובכך עוזר לחילוף חומרים טוב יותר בשלייה ובהתפתחות צמיחת העובר. העיסוי משחרר מתח בבית החזה, פותח ומגדיל את המודעות לאזור ומאפשר לנשום נשימות עמוקות יותר, טיפול גם באזור הגב, משחרר ומגמיש, הדרכת המטופלת לנשימה סרעפתית מסייעת גם כן.
תסמונת הפיברומיאלגיה ( FMS ) או בשמה העברי דאבת השרירים מתארת מצב שכיח של כאבי שרירים מפושטים ותשישות. משמעות השם 'פיברומיאלגיה' הינה כאב בשרירים ובסיבי רקמות החיבור. פיברומיאלגיה לעיתים קרובות קשה לאבחון או לא מאובחנת משום שהתסמינים שלה יכולים להופיע גם במצבים רפואיים אחרים. פיברומיאלגיה פוגעת בעיקר בשרירים וברקמות החיבור (גידים המחברים אותם לעצמות). פיברומיאלגיה היא מחלה של רקמות רכות. בעקבות מחקרים אשר נעשו במהלך השנים, הוגדרה התסמונת בצורה טובה יותר ופרסמו הנחיות לאבחונה. מחקרים אלו הראו שמספר תלונות, כמו כאב מפושט בשרירים ונקודות רגישות (Tender points) קיימות אצל חולי פיברומיאלגיה ולא אצל אנשים בריאים או בעלי מחלות ריאומטיות אחרות

עקבו אחרינו:

מאמרים נוספים שיעניינו אותך

מדריך מתנה וטיפים

התקשר/י עכשיו