למה צריך גישות לשחרור מפרקים?
גישות לשחרור מפרקים נחוצות מהסיבה שבחלק מהמקרים, הגבלת התנועה של הגוף קשורה לבעיה במפרקים. כתף שלא נעה עד סוף טווח התנועה שלה, ברך בעלת טווח תנועה קצר, צוואר המסרב להסתובב ימינה או שמאלה ובעיות גב. הגבלת תנועה במפרקים נגרמת לרוב עקב תנועה לא נכונה או עומס גופני מתמשך שגורם למתח והתכווצות שרירים סביב אזור המפרק. התוצאה היא הגבלת טווח התנועה של המפרק, הגורמת בחלק מהמקרים גם לכאב.
לפעמים הגבלת התנועה היא לא רק בגלל השרירים ורקמות החיבור אלא גם מגבלה במפרק עצמו.
מה התהליך המתרחש בגוף בעת נעילת מפרק? ניתן לדמות זאת לבקבוק משקה תוסס, שככל שמנערים אותו, כך קשה יותר לפתוח את הפקק בגלל עודף הגז שבתוכו. תנועה קצרה, חדה, חזקה ומדויקת מאפשרת את פתיחת הפקק והגז משתחרר החוצה, וזה דומה למה שאנחנו עושים במסגרת הטיפול.
מה חשוב לדעת על הגבלת תנועה במפרקים?
שניתן לטפל בהגבלת תנועה של מפרקים, ולפעמים אפילו בקלות! על ידי שימוש בטכניקות כמו הנעת מפרקים, מתיחות, ארטיקולציה מפרקית ומניפולציה למפרק המבוצעים ע”י טפל מיומן, ניתן לשפר איכות תנועה של מפרקים, לשפר טווח תנועה, לאפשר למערכת השרירית לחזור לתנועה תקינה ולאפשר הפגת כאב והחלמה מהמצב המוגבל בו היה המפרק.
כיצד מאבחנים בעיה בטווח תנועה של מפרק?
האבחון נעשה על ידי בחינת טווח התנועה המפרקי ואיכותו. הבדיקה תגלה לנו האם טווח התנועה שלך קצר, מוגבל, או “נתקע” באמצע ולא ממשיך בצורה חלקה. בנוסף, נבחן האם התנועה מלווה בכאב.
מצאנו שיש בעיה בתנועת מפרק. מה עושים? משחררים!
שחרור מפרקים מטפל באופן נקודתי באזורים שבהם מוגבלת תנועת המפרק או כואבת. זה יכול להיות במספר אזורים עיקריים בגוף, בהם: מפרקי ה- facet הממוקמים בחלקו האחורי של עמוד השדרה, המפרקים שבין הצלעות לחוליות, המפרק שבין עצם הבריח ועצם החזה והמפרק שבין עצם הבריח והשכמה, מפרק הכתף, מפרקים בברכיים קרסול, מפרקי כף היד ונוספים.
טכניקות לשחרור מפרקים
הטכניקות הקיימות לשחרור מפרקים מתמקדות בניסיון להשיג טווח תנועה מפרקי נורמלי ונטול כאב, והיום אנחנו כבר יודעים שבהרבה מקרים ניתן לטפל ולשפר מגבלה בתנועה של מפרק מוגבל, להפחית כאב ולשפר איכות תנועה. במסגרת הטיפול אנחנו מתבססים על מספר גישות: הנעת מפרקים, מתיחות, ארטיקולציה מפרקית ומניפולציה מפרקית. חשוב כמובן שהמטפל יהיה מיומן ומקצועי, מה שיבטיח טיפול ממוקד, בטוח ועם תוצאה מיידית של שחרור המפרק.
להרחבה אודות גישות הטיפול – לחץ כאן
