תגית: שחרור פאשיה

‏‫פאשיה ודלקת, למה כאב יכול להיות מפושט ואיך מחזירים תנועה‬

‏‫פאשיה היא רשת חיה שמחברת את הגוף ומשפיעה על תנועה, תחושה ודלקת. כשההחלקה בין שכבות יורדת והזרימה נפגעת, הכאב יכול להפוך מפושט או נודד. כך שוברים את המעגל ומשפרים התאוששות.

הפאשיה כאיבר חישה: איך היא משפיעה על כאב, תנועה ומערכת העצבים

הפאשיה היא רשת חישה ותנועה שמדברת עם המוח כל הזמן. כשהקלט מהפאשיה ברור, התנועה יעילה והמערכת רגועה יותר. כשהקלט “רועש”, מופיעים דפוסי הגנה, נוקשות וכאב.

שלוש הקשתות בכף הרגל, פלטפוס, דורבן ומה גורם לכאב

כאב בעקב, בקשת או בקדמת כף הרגל לא תמיד נובע מפלטפוס. בכף הרגל יש שלוש קשתות שפועלות יחד. במאמר תבינו איך חוסר תיאום בין הקשתות יוצר עומס על הפלאנטר פאשיה, למה רבים ורבות קוראים לזה דורבן, ומה אפשר לעשות כדי לשפר תנועה וחלוקת עומסים.

הפאשיה והמערכת העצבית, איך טיפול בפאשיה משפיע על כאב, יציבה ורגש

הפאשיה היא רשת חיישנים ענפה שמחברת בין הגוף למערכת העצבים. כשהרקמה מתוחה או תקועה, המוח נכנס לדריכות, השרירים מתכווצים והכאב גובר. במאמר תבינו איך טיפול בפאשיה יכול להשפיע על כאב, יציבה, נשימה ותחושת ביטחון פנימית, ואילו שיטות טיפול אני משלב במרפאה כדי להחזיר לגוף תנועה ובהירות.

קונטרקטורה והתכווצות שרירית | מה זה, למה זה קורה ואיך מטפלים

קונטרקטורה והתכווצות שרירית הן כיווץ ממושך וכואב של השריר, שמופיע אחרי עומס יתר, תנועות חוזרות או מתח. במאמר תבין איך לזהות קונטרקטורה, למה זה קורה ואילו טיפולים ידניים ותרגילים עדינים יכולים לשחרר את השריר ולהחזיר טווח תנועה.

נקע בקרסול טיפול

נקע בקרסול הוא נזק שנגרם לאחת או יותר מרצועות מפרק הקרסול, כתוצאה מתנועה פתאומית או סיבוב הקרסול בזמן פעילות גופנית או מעידה, פציעת נקע בקרסול טיפול ומניעה

Myofascial release-MFR בשיטת רכבות אנטומיות – Anatomy Trains

טיפול Myofascial release בשיטת רכבות האנטומיה – Anatomy Trains, אשר פותחה על ידי תום מאיירס אחד מתלמידיה של אידה רולף מפתחת שיטת האינטגרציה המבנית-"Structural Integration" או רולפינג – "Rolfing".
שיטת הרכבות האנטומיות היא גישה טיפולית חדישה לניתוח דפוסי הרקמות הרכות ופיתוח אסטרטגיות לשנות דפוסים דרך עבודה על רקמת הפאשיה והשרירים. Myofascial release בשיטת רכבות האנטומיה – Anatomy Trains מציגה שפה שרוב המטפלים המנואלים יכולים להשתמש בה להערכה קלינית של המטופלים.

טיפול ושחרור פאשיה ותסמונת הכאב המיופשיאלי

מאמר העוסק בטיפול ושחרור פאשיה וטיפול בכאב על רקע מיופאשיאלי. מהי פאשיה? וכיצד ניתן לטפל ולשחרר את הפאשיה והגוף מכאבים הנובעים מתסמונת הכאב המיופאשיאלי.

שחרור פאשיה בטכניקת IASTM- גישת טיפול המפחיתה כאבים ומשפרת תנועה

עולם הטיפול הולך ומתחדש ואנחנו מתקדמים יחד איתו. שחרור פאשיה בטכניקת IASTM היא פרי ההתפתחות המודרנית של גואה שה, ענף ברפואה הסינית המסורתית והיא נחשבת לאחד הכלים היעילים ביותר לטיפול בבעיות אורתופדיות על ידי הנעה ושחרור של רקמות רכות (רקמות חיבור – פאשיה, שרירים, גידים, צלקות ועוד). לאחרונה, צוברת השיטה תאוצה והופכת לפופולארית יותר ויותר […]