שין ספלינט – Shin Splint וכאבים בקדמת השוק
פציעות וכאבים בקדמת השוק ופציעת "שין ספלינט – Shin Splint", הן אחת הפציעות הנפוצות ביותר ממנה סובלים אצנים, הפציעה מתאפיינת בכאבים בצמוד לעצם השוקה – Tibia או לאורך השרירים הצמודים לעצם השוקה
התכווצות בשריר התאומים ברגל
אנשים רבים סובלים מהתקפי התכווצות חזקה ולא רצונית של שרירים Muscle Cramps במיוחד בשרירי השוק האחורי (תאומים וסוליה- Gastrocnemius & Soleus ), זוהי תופעה נפוצה ומוכרת גם בקרב נשים בחודשי ההיריון, ספורטאים אך לא רק.
מלבד חוסר הנעימות והכאב הרב שכיווץ זה גורם, עלול אף להיגרם נזק של ממש במקרים קיצוניים לשריר המכווץ. במאמר זה אנסה לתאר את התופעה ולפרט חלק מהגורמים שיכולים לגרום לכיווץ לא רצוני של שרירי השוק.