טיפול בפאשיה, 5 מיתוסים שמחזיקים כאב ותנועה תקועה
5 מיתוסים על פאשיה שמובילים לטיפול לא מדויק. מה באמת משפיע על נוקשות וכאב, ואיך גישה נכונה משפרת תנועה ויציבה.
שריר הרחב גבי (Latissimus Dorsi), הפאשיה הטורקולומברית, ומה זה עושה לגב, לכתף ולנשימה
הרחב גבי הוא חלק משרשרת שמחברת עכוז, אגן, גב וכתף דרך הפאשיה הטורקולומברית. כאן תלמדו לזהות עומס יתר, להבין למה זה משפיע על נשימה, ומה עוזר בטיפול.
צליפת שוט (Whiplash), מה קורה לצוואר ולמערכת העצבים, ואיך חוזרים לתנועה בטוחה?
צליפת שוט יכולה להשפיע על שרירים, פאשיה ומערכת העצבים. כאן תגלו למה מופיעים כאבי ראש, סחרחורת והקרנות כאב, ואילו עקרונות טיפול מחזירים תנועה וביטחון.
פאשיה, מה באמת התפקיד שלה בגוף, ואיך זה קשור לתנועה, תחושה וכאב
פאשיה היא רשת רקמת חיבור פעילה שמחברת את הגוף ומשפיעה על תנועה, תחושה וכאב. במאמר תבינו למה נוזלים ותנועה חשובים, ואיך שילוב טיפול ידני ותרגול מותאם יכול לשפר תפקוד.
לשחרר את הפסואס, השריר העמוק שמשפיע על כאבי גב ותנועה
הפסואס הוא שריר עמוק שמחבר בין עמוד השדרה לירך. במאמר תבינו איך עומס בו יכול להשפיע על גב תחתון ומפשעה, איך לזהות דפוס מתאים, ואילו טיפולים ותרגול מדורג יכולים להחזיר תנועה חופשית יותר.
שלוש הקשתות בכף הרגל, פלטפוס, דורבן ומה גורם לכאב
כאב בעקב, בקשת או בקדמת כף הרגל לא תמיד נובע מפלטפוס. בכף הרגל יש שלוש קשתות שפועלות יחד. במאמר תבינו איך חוסר תיאום בין הקשתות יוצר עומס על הפלאנטר פאשיה, למה רבים ורבות קוראים לזה דורבן, ומה אפשר לעשות כדי לשפר תנועה וחלוקת עומסים.
אינטגרציה מבנית לפי גישת רכבות האנטומיה – ATSI Anatomy Trains Structural Integration
הסבר שיטת טיפול באינטגרציה מבנית בגישת רכבות האנטומיות- Tom Myers Anatomy Trains שיטת הטיפול בגישת רכבות אנטומיות יעילה לטיפול בכשלי תנועה , יציבה וכאבים כרוניים.
Myofascial release-MFR בשיטת רכבות אנטומיות – Anatomy Trains
טיפול Myofascial release בשיטת רכבות האנטומיה – Anatomy Trains, אשר פותחה על ידי תום מאיירס אחד מתלמידיה של אידה רולף מפתחת שיטת האינטגרציה המבנית-"Structural Integration" או רולפינג – "Rolfing".
שיטת הרכבות האנטומיות היא גישה טיפולית חדישה לניתוח דפוסי הרקמות הרכות ופיתוח אסטרטגיות לשנות דפוסים דרך עבודה על רקמת הפאשיה והשרירים. Myofascial release בשיטת רכבות האנטומיה – Anatomy Trains מציגה שפה שרוב המטפלים המנואלים יכולים להשתמש בה להערכה קלינית של המטופלים.