התכווצות בשריר התאומים ברגל
אנשים רבים סובלים מהתקפי התכווצות חזקה ולא רצונית של שרירים Muscle Cramps במיוחד בשרירי השוק האחורי (תאומים וסוליה- Gastrocnemius & Soleus ), זוהי תופעה נפוצה ומוכרת גם בקרב נשים בחודשי ההיריון, ספורטאים אך לא רק.
מלבד חוסר הנעימות והכאב הרב שכיווץ זה גורם, עלול אף להיגרם נזק של ממש במקרים קיצוניים לשריר המכווץ. במאמר זה אנסה לתאר את התופעה ולפרט חלק מהגורמים שיכולים לגרום לכיווץ לא רצוני של שרירי השוק.
טיפול בספאזם בשרירי הצוואר- צוואר תפוס
הכוונה בביטוי ספאזם בצוואר, היינה לעיוות רפלקסיבי של שרירי הצוואר, אשר מכונה גם "צוואר תגובתי תפוס". כמו כן, יש לו שמות יותר מוכרים כמו צוואר תפוס או צוואר נוקשה. מדובר בעצם בהתכווצות לא רצונית של שרירי הצוואר ולעתים גם שרירי חגורת הכתפיים, כאשר בעקבותיה הם הופכים לנוקשים וכואבים. הכאב יכול להיות בדרגות ועצמה שונות, להימשך כמה ימים עד כמה שבועות ובלא מעט מקרים אף להגביל ולהפריע לתפקוד היומיומי התקין.