הארכובה האנטומית של כף הרגל, Tibialis Anterior ו Peroneus Longus
הארכובה האנטומית של כף הרגל היא שיתוף פעולה בין tibialis anterior לבין peroneus longus. יחד הם מאזנים את הקשת הפלנטרית ומשפרים יציבות בקרסול ובהליכה. במאמר תבינו איך חוסר איזון ביניהם קשור לכאבים בכף הרגל, לשין ספלינטס ולדלקות גידים, ואיך שחרור פאשיה ואינטגרציה מבנית לפי רכבות אנטומיה יכולים לשפר תיאום וחלוקת עומסים.
נקע בקרסול טיפול
נקע בקרסול הוא נזק שנגרם לאחת או יותר מרצועות מפרק הקרסול, כתוצאה מתנועה פתאומית או סיבוב הקרסול בזמן פעילות גופנית או מעידה, פציעת נקע בקרסול טיפול ומניעה