למה שחרור הצוואר לבדו כמעט אף פעם לא פותר כאב צוואר כרוני
כאב צוואר כרוני לרוב לא נוצר רק בצוואר. כתפיים קדימה, שכמות בלי יציבות ונשימה שטחית יכולים להעמיס על הצוואר. זה מה שצריך לשפר כדי שהשינוי יישאר.
שריר הרחב גבי (Latissimus Dorsi), הפאשיה הטורקולומברית, ומה זה עושה לגב, לכתף ולנשימה
הרחב גבי הוא חלק משרשרת שמחברת עכוז, אגן, גב וכתף דרך הפאשיה הטורקולומברית. כאן תלמדו לזהות עומס יתר, להבין למה זה משפיע על נשימה, ומה עוזר בטיפול.
צליפת שוט (Whiplash), מה קורה לצוואר ולמערכת העצבים, ואיך חוזרים לתנועה בטוחה?
צליפת שוט יכולה להשפיע על שרירים, פאשיה ומערכת העצבים. כאן תגלו למה מופיעים כאבי ראש, סחרחורת והקרנות כאב, ואילו עקרונות טיפול מחזירים תנועה וביטחון.
פאשיה, מה באמת התפקיד שלה בגוף, ואיך זה קשור לתנועה, תחושה וכאב
פאשיה היא רשת רקמת חיבור פעילה שמחברת את הגוף ומשפיעה על תנועה, תחושה וכאב. במאמר תבינו למה נוזלים ותנועה חשובים, ואיך שילוב טיפול ידני ותרגול מותאם יכול לשפר תפקוד.