שריר הקוודרטוס לומבורום, QL, מקור נפוץ לכאב גב תחתון
שריר הקוודרטוס לומבורום, QL, הוא שריר עמוק שמחבר בין האגן לצלע 12 ומייצב את הגב התחתון. כשהוא נכנס לעומס יתר או מפתח נקודות טריגר, הוא יכול לגרום לכאב חד בצד אחד, הקרנה לישבן וקושי בקימה מישיבה. במאמר תבינו איפה הוא נמצא, איך לזהות מעורבות שלו, ואילו גישות טיפול עוזרות להפחית עומס ולהחזיר תנועה.
כאב גב תחתון ליד האגן, זה לא תמיד דיסק
כאב גב תחתון נמוך ליד האגן לא תמיד מגיע מדיסק. לעיתים מקור הכאב הוא קומפלקס SIJ, אזור שמחבר בין עצם העצה לאגן וכולל גם רצועות ורקמות סביבו. במאמר תזהו דפוסים אופייניים, תבינו למה בדיקות לא תמיד חד משמעיות, ותכירו גישה טיפולית שמורידה עומס ומחזירה תנועה.