תמונה שממחישה את מכופפי הירך העיקריים, איליופסואס, פסואס גדול ואיליאקוס, ואת השרירים המסייעים כמו TFL, ישר הירך ושריר החייטים, עם דגש על קשר בין ישיבה ממושכת, הטיית אגן קדמית, ועומס בגב התחתון.
תמונה שממחישה את מכופפי הירך העיקריים, איליופסואס, פסואס גדול ואיליאקוס, ואת השרירים המסייעים כמו TFL, ישר הירך ושריר החייטים, עם דגש על קשר בין ישיבה ממושכת, הטיית אגן קדמית, ועומס בגב התחתון.