תרגילי נשימה להתאוששות אחרי אימון

תמונה שממחישה תרגול נשימת סרעפת דרך האף לאחר אימון מאומץ, כחלק מגישה לשיפור התאוששות, איזון מערכת העצבים וניהול עומס אימונים.