למה צליפת שוט יכולה להשפיע על סחרחורת, ראייה ושיווי משקל

‏המוח מחבר מידע משלושה מקורות עיקריים:
‏• עיניים
‏• אוזן פנימית
‏• קלט תחושתי מהצוואר

‏כאשר הצוואר מתוח, רגיש או דלקתי אחרי צליפת שוט, הקלט על מיקום הראש יכול להיות פחות מדויק.
‏זה יכול להוביל ל:
‏• סחרחורת או חוסר יציבות
‏• רגישות לתנועה
‏• קושי במיקוד ראייה בזמן תנועה
‏• תחושת חוסר תיאום

‏מערכת הסטרס של הגוף, ולמה קשה להירגע

‏כאב ומתח בצוואר יכולים להשאיר את הגוף בדריכות.
‏דריכות מגבירה נשימה גבוהה יותר, כיווץ שרירי, ומתח פאשיאלי.
‏כך נוצרת לולאה שמאטה החלמה אחרי צליפת שוט.

‏תסמינים אפשריים אחרי צליפת שוט

‏• כאבי ראש או לחץ בראש
‏• מתח מתמשך בצוואר ונוקשות
‏• הקרנות כאב לכתפיים ולשכמות
‏• סחרחורת וחוסר יציבות
‏• ערפול מחשבתי וקושי להתרכז
‏• עייפות
‏• רגישות לסטרס וקושי להירגע
‏• תחושת דריכות יתר

למה התסמינים נמשכים אצל חלק מהאנשים

‏כאשר כיווץ שרירי, מתח פאשיאלי, נקודות טריגר ודלקת אינם נפתרים, המוח ממשיך לקבל מידע לא יציב מהצוואר.
‏הגוף נשאר במצב הגנה גם אחרי שהפגיעה הראשונית חלפה.
‏לכן טיפול בצליפת שוט צריך להתייחס למערכת שלמה, לא רק לנקודה הכואבת.

‏מה אפשר לעשות בבית בשלב הראשוני

‏מטרות: להוריד דריכות, לשמור תנועה עדינה, ולא להוסיף גירוי.

‏• תנועה עדינה בטווח נוח, כמה פעמים ביום, בלי כאב חד
‏• הליכה קצרה בקצב נוח, לפי סבילות
‏• נשימת אף שקטה עם נשיפה ארוכה, 3 עד 5 דקות, פעם עד פעמיים ביום
‏• הפסקות תנועה בזמן עבודה מול מחשב, כל 30 עד 45 דקות
‏• הימנעות ממתיחות חזקות או טיפול אגרסיבי בשלב רגיש

‏איך טיפול בצליפת שוט יכול לעזור

‏המטרה היא להפחית דלקת ועומס, לשחרר כיווץ שרירי, לשפר תנועה בפאשיה וברקמות, ולהחזיר תיאום ותחושת ביטחון למערכת.

‏במרפאה שלי אפשר לשלב לפי צורך:
‏• שחרור פאשיה עדין בצוואר, בבסיס הגולגולת ובחגורת הכתפיים
‏• טיפול בנקודות טריגר להפחתת כאב והקרנות
‏• עבודה ידנית להורדת טונוס והחזרת תנועה
‏• אינטגרציה מבנית לפי רכבות אנטומיה לחיבור בין צוואר, בית חזה ואגן
‏• קינזיוטייפינג לתמיכה זמנית ושיפור תחושה תנועתית
‏• אימון נשימה פונקציונלית להפחתת סטרס ועומס מהצוואר

‏מתי חשוב לפנות לבדיקה רפואית

‏פנו לבדיקה בהקדם אם מופיעים:
‏• חולשה חדשה בידיים או חוסר תחושה משמעותי
‏• כאב חזק שמחמיר במהירות
‏• סחרחורת קשה עם חוסר יציבות משמעותי
‏• הפרעה בראייה שלא הייתה קודם
‏• כאב ראש חריג שמופיע יחד עם תסמינים נוירולוגיים

‏המסר המרכזי

‏צליפת שוט יכולה לערב שרירים, רצועות, פאשיה, נקודות טריגר, תהליכים דלקתיים, שיווי משקל, ראייה ומערכת הסטרס.
‏טיפול בצליפת שוט שמחזיר תנועה, תיאום ותחושת ביטחון יכול להיות מרכיב משמעותי בהחלמה.

‏הבהרה
‏הטקסט מבוסס על מידע כללי.
‏הוא אינו מהווה המלצה רפואית אישית ואינו מחליף אבחון או טיפול.
‏יש להפעיל שיקול דעת מקצועי ואישי.