פאשיה, מה באמת התפקיד שלה בגוף, ואיך זה קשור לתנועה, תחושה וכאב
פאשיה היא רשת רקמת חיבור פעילה שמחברת את הגוף ומשפיעה על תנועה, תחושה וכאב. במאמר תבינו למה נוזלים ותנועה חשובים, ואיך שילוב טיפול ידני ותרגול מותאם יכול לשפר תפקוד.
לשחרר את הפסואס, השריר העמוק שמשפיע על כאבי גב ותנועה
הפסואס הוא שריר עמוק שמחבר בין עמוד השדרה לירך. במאמר תבינו איך עומס בו יכול להשפיע על גב תחתון ומפשעה, איך לזהות דפוס מתאים, ואילו טיפולים ותרגול מדורג יכולים להחזיר תנועה חופשית יותר.